Беспокойный сон достался человеку от предков и спасает от опасностей, открыли ученые


Global Look Press

13 июля 2017

Темы:

Исследование

Считается, проблемы со сном — наследие современного образа жизни, сниженной активности, электрического освещения и использования смартфонов в постели. Но, как отмечает The Guardian, возможно, это механизм выживания, призванный защищать человека от угроз ночи.

Сотрудники Университета Дьюка проследили за режимом сна племени в Танзании. Оказалось, члены племени часто просыпались ночью. В целом почти всегда минимум один человек бодрствовал ночью. За три недели ученые насчитали только 18 минут, когда все 33 члена племени одновременно спали.

Несмотря на то, что члены племени спали намного меньше рекомендованных норм, люди не переживали по этому поводу и не страдали от полноценной бессонницы. Правда, в жизни племени не было электрического света и общий уклад очень напоминал образ жизни древних племен собирателей-охотников.

Обычно они просыпались несколько раз за ночь, но потом без проблем засыпали. Если человек находится не в глубокой фазе сна, то подобное пробуждение может пройти легче. Также в этой фазе сна человек лучше и быстрее отреагирует на любую возможную угрозу. Кстати, аналогичную схему сна ученые ранее выявляли у птиц, мышей и прочих животных.

В среднем члены племени ложились после 22:00 и просыпались примерно в 07:00. Но некоторые ложились спать в 20:00, просыпаясь к 06:00, а другие ложились спать после 23:00, вставая после 08:00. Пожилые люди чаще оказывались «жаворонками», а молодежь, как правило, ложилась позже.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  63.23
 70.43
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Минтруда России предлагает платить предпенсионерам стипендию во время обучения
Россияне считают, что в Конституцию РФ нужно внести поправки
Названа причина нарушения прав россиян
Порошенко закидали яйцами на Майдане
Российские подростки рассказали о своих предпочтениях в еде
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх