Чтобы укрепить здоровье и улучшить сон, спите без одежды


Global Look Press

6 апреля 2017

Темы:

Исследование

Доктор Сара Брюер призывает отказаться от ночных рубашек и пижам. По ее словам, необходимо спать нагишом, пишет The Daily Mail. Это будет способствовать снижению веса, ведь в тепле тело вырабатывает слишком много кортизола. А он усиливает аппетит.

Плюс, если спать без одежды, можно сохранить здоровье, снизив риск молочницы. Известно: грибковые инфекции любят тепло и влажность. А одежда для сна нередко заставляет потеть. Также подобная практика повышает показатели мужской фертильности (тестостерон выделяется ночью, а жара подавляет этот процесс).

К тому же, если пара спит без одежды, это позволит укрепить отношения. Такой прямой контакт увеличивает степень возбуждения. Специалисты подчеркивают: излишне высокая температура в спальне будет приводить к нарушению сна. Они советуют поддерживать в комнате круглый год температуру в 18-24 градуса по Цельсию.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  61.95
 68.69
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Королёвские пенсионеры отправились в виртуальное путешествие по Израилю
В Екатеринбурге цирковые слоны искупались в снегу
Татьяна Голикова пообещала обеспечить горячим питанием младшеклассников к 2023 году
Два разных мира: что удивляет иностранцев в россиянах и как они их видят
Вольф Мессинг предсказал процветание России в 2020 году
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх