Диета позволит снизить риск акклиматизации в жаркой стране


Pixabay.com

16 мая 2019

Темы:

Питание,

Государство и медицина

Василий Фролов, заведующий терапевтическим отделением поликлиники депздрава № 220, обладатель статуса «Московский врач», говорит: следует сесть на диету за 2-3 недели до отпуска, чтобы избежать акклиматизации на курортах. Речь идет об ограничении в потреблении жирного, жареного, сладкого, пишет «Новости Mail.RU».

«Такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы. Также не забывайте регулярно делать утреннюю зарядку, есть больше витаминов в виде фруктов и овощей. Кроме того, обязательным условием подготовки иммунитета к поездкам в жаркие экзотические страны является иммунизация против распространенных заболеваний», — отмечает Фролов.

Если же хотите избежать акклиматизации в принципе, следует отдыхать в средней полосе России. Оптимальный вариант — местность с температурой, влажностью, атмосферным давлением, аналогичными тем, что наблюдаются в вашем родном регионе. К примеру, москвичам подойдет средняя полоса России, соседние регионы, центральная часть, то есть, районы с умеренно континентальным климатом.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  77.73
 85.74
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Раскрыты темпы роста эпидемии коронавируса в России
Смерти плевать на тесты: как умерла журналистка Анастасия Петрова
Глава ВЭФ допустил падение популярности шведского стола в отелях после пандемии
Вернуться на родину из-за рубежа захотели 25 тысяч россиян
В России может возрасти количество должников по микрозаймам
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх