Диетологи советуют обратить диабетикам внимание на сою


Moscow-Live / Николай Будишевский

27 января 2021

Темы:

Питание,

Исследование

По словам медиков, идеальная диета при диабете должна состоять из комбинации продуктов, богатых клетчаткой, но с низким содержанием углеводов. Кроме того, строго запрещено употребление переработанного сахара. Соя может быть отличным выбором для диабетиков, поскольку она помогает контролировать уровень сахара в крови. Секрет кроется в содержании изофлавонов, пишет Times Now News. Эти соединения относятся к фитоэстрогенам.

Итак, соя — это богатый источник белка, который особенно актуален для людей, не употребляющих мясо. Соя улучшает контроль холестерина, связанного с развитием патологий сердечно-сосудистой системы. Плюс, уже упоминавшиеся изофлавоны, помимо прочего, способствуют укреплению костной ткани и снижению риска остеопороза.

Притом, добавлять сою в рацион допускается в разном виде. Это может быть соевое молоко или тофу. Людям, страдающим аллергией на сою, следует воздерживаться от употребления продуктов на основе сои, напоминают медики. Кроме того, чрезмерное потребление соевых продуктов может привести к гипотиреозу из-за подавления функции щитовидной железы и к диарее.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  74.43
 88.93
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Почти 30% российских мужчин намерены проигнорировать 8 Марта
Бомбардировщики США устроили «авиапарад» в небе над Ближним Востоком
В Омске мужчина запер пожилую мать без еды и воды на шесть дней
Рынок не обманешь
Рынок не обманешь, 0 / 5 (0 голосов)
Омский первоклассник ползет по сугробам в школу: СК проверяет резонансные фото
Новости дня России и мира 2021 · © ·Все права защищены Наверх