Эксперт изменил традиционный взгляд на порции фастфуда


Moscow-Live.ru

3 декабря 2018

Темы:

Питание,

Исследование

Профессор Эрик Римм из Гарвардского университета заявляет: порция картофеля фри должна содержать не больше 6 штук. Если принять эту норму, можно более адекватно оценивать рацион людей, передает The Daily Mail. На практике многие люди переедают. Это относится и к фастфуду. Известно: люди, отказывающиеся от картофеля фри вовсе, живут на 6 месяцев дольше тех, кто любит картофель фри. Люди, потребляющие картофель фри 2-3 раза в неделю, имеют повышенный риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых недугов.

Согласно исследованию, за последние 25 лет средняя порция увеличилась в 2-3 раза. К примеру, бейглы сейчас в ширину 15 сантиметров, хотя изначально их размер составлял 7-8 сантиметров. Средняя упаковка попкорна — 11 чашек (ранее — 5), порция содовой — 592 миллилитра (ранее — 192 миллилитра), а порция картофеля фри — около 55 палочек картофеля (ранее — примерно 15 штук).

Проблема с урезанием порции картофеля фри чисто психологическая. Мало кто согласится перейти на минипорции. По словам экспертов, реально сократить объемы потребления, возможно, обхитрив себя. Первый вариант — делить заказанное с друзьями (брать картофель фри на компанию), сочетая с полезными блюдами вроде салата и птицы на гриле. Второй вариант — заказывать из детского меню.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  66.70
 75.25
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Ряженый патриот Алексей Пушков
Русские спутники-убийцы уже в космосе, США проиграли в «Звёздных войнах»?
Антиметодичка. Принимать строго по назначению
Шойгу призвал военных РФ не сбавлять темпы повышения боеготовности
Абэ назвал условие для мирного договора с Россией
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх