Эксперты выяснили, как правильно вести себя после неудач


Global Look Press

31 мая 2017

Темы:

Психология,

Исследование

Люди, у которых развиты навыки саморегуляции, после неудач чувствуют себя увереннее и решительнее. К тому же, они лучше переносят негативные ситуации. Это установили сотрудники Международного университета Ла-Риоха. Специалисты проанализировали данные 365 студентов в возрасте от 15 лет до 21 года с академическими задолженностями, которые рисковали столкнуться с трудностями в процессе поиска работы, пишет The Daily Mail.

Добровольцы прошли ряд тестов. Исследование показало, что участники с высоким уровнем саморегуляции, которые учились на своих ошибках, оказались увереннее и решительнее. Они лучше справлялись с негативными ситуациями. Исследователи подчеркивают: навыки саморегуляции можно развивать. Молодым людям нужно учиться ставить цели после неудач.

Кстати, приятные воспоминания помогают справиться со стрессом. По данным психологов из Университета Рутгерса, счастливые воспоминания способны ослабить реакцию на стресс на 85%. Дело в том, что такие воспоминания стимулируют мозговую систему награды. Они борются со стрессом лучше, чем позитивная визуализация и мечты о счастливом будущем.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  65.52
 71.24
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
«Считают свиньями и рабами» заробитчан гонят из Польши из-за постыдных бунтов на Украине
Пять российских сахарных заводов остановили работу из-за убыточного производства
Для подключения фельдшеров и школ к интернету не хватило компьютеров
Пора прописать в Конституции приоритет российских законов над международным правом
Путин поддержал предложение закрепить в Конституции норму о кибербезопасности личности
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх