Эксперты узнали, почему вредно сидеть на работе


Global Look Press

2 февраля 2018

Темы:

Красота и здоровье,

Исследование

Бывает сбросить вес довольно сложно. Но иногда достаточно внести малые изменения в привычный образ жизни. Как передает Zee News, специалисты призывают: вместо того, чтобы сидеть по шесть часов в день на работе, можно стоять. Это позволяло бы сжигать на 0,15 калории в минуту больше, чем при сидении.

Следовательно, если стоять по шесть часов в день, то человек весом 65 килограммов сожжет дополнительные 54 калории. К тому же, это дополнительная мышечная активность, что снижает риск сердечных приступов, инсультов и диабета, говорит Франциско Лопез-Хименез, профессор Клиники Майо.

Кстати, стоя мужчины сжигают в два раза больше калорий, чем женщины. Это связано с большей мышечной массой, ведь объем сжигаемых калорий пропорционален мышечной массе, задействованной, когда человек стоит. В любом случае, важно не проводить много часов сидя. Даже небольшие перерывы могут реально изменить ситуацию к лучшему.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  63.85
 70.60
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Россиянам сильно усложнят доступ к дополнительному доходу
Пентагон извинился за угрозы участникам провалившегося штурма «Зоны 51»
Al-Akhbar (Ливан): Россия — главный победитель.
Зачем депутату Госдумы Поклонской «духовник-уголовник»?
Из Якутии в Москву идет новый шаман изгонять Путина.
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх