Если хотите укрепить здоровье, начните готовиться к марафону


Pixabay.com

6 мая 2019

Темы:

Исследование

Как показало исследование, недавно представленное на научном конгрессе Европейского общества кардиологов, полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление, пишет «Российская газета».

Наблюдения за 139 здоровыми добровольцами 21-69 лет показали: у людей, которые не были профессиональными бегунами, но решивших подготовиться к марафону за полгода, биологический возраст артерий снизился на 4 года. Аналогичный эффект производят лекарственные препараты. При этом риск инсульта сократился в среднем на 10%.

Вывод был сделан по итогам МРТ и УЗИ сердца и сосудов, фитнес-тестов и измерений давления, оценки эластичности аорты. Так, после марафона аорта стала эластичнее, что характерно для молодого организма. У пожилых добровольцев улучшение этого показателя было более выражено, чем у молодых.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  0.00
 0.00
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Русские «маугли» на Гоа: приказано выжить
Эксперт: Нас ждут разорение предприятий и рост безработицы
Олег Тиньков покидает пост председателя правления Тинькофф Банка
Собянин ввел штрафы за нарушение режима самоизоляции в Москве
«Позорное и трусливое поведение для человека, считающего себя национальным лидером»
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх