Медики меняют подход к реабилитации после травм и инсультов


Pixabay.com

26 октября 2020

Темы:

Исследование

Если одна рука временно обездвижена из-за травмы, можно увеличить мышечную силу и уменьшить потерю мышечной массы, даже не касаясь ее. Ученые Университета Эдит Коуэн советуют выполнять упражнения второй рукой, пишет Xinhua. Данный эффект был выявлен в ходе экспериментов с 30 участниками, у которых одна рука была иммобилизована минимум на 8 часов в день в течение четырех недель.

Некоторые добровольцы выполняли комплекс из эксцентрических и концентрических упражнений, некоторые — только эксцентрические упражнения, а остальные вообще не тренировались. В эксцентрических упражнениях сокращающаяся мышца удлиняется, например, при опускании гантели в сгибании бицепса. Во время концентрических упражнений мышцы, напротив, укорачиваются.

Оказалось, группа, которая выполняла эксцентрическое упражнение только активной рукой, показала увеличение силы и уменьшение мышечной потери в неподвижной руке. Именно эта группа демонстрировала наибольший прирост силы в обеих руках. По словам ученых, сделанные выводы в корне меняют подход к реабилитации.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  75.86
 90.46
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Александр Дугин: «Политика, жизнь, история — начнутся только после Путина»
Трамп начал процедуру передачи власти Байдену. Но поражение не признал
Свыше 400 тысяч военнослужащих планируется привить от COVID-19
Майя Санду призвала вывести российских миротворцев из Приднестровья
Эксперт ООН по Судану связан с российским олигархом Пригожиным
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх