Медитация позитивно сказывается на сердце и сосудах, показало исследование


Global Look Press

29 сентября 2017

Темы:

Психология,

Нетрадиционная медицина,

Исследование

Доктор Левин из Медицинского колледжа Бейлор заявляет: медитации производят комплексный эффект на организм. Как отмечает Live Science, было проведено исследование влияния различных лекарственных средств, медитации на осознанность, дзен-медитации, систем, нацеленных на расслабление, и трансцедентальной медитации.

Всеми медитативными практиками в среднем занимались минимум по 20 мину один или два раза в день. Оказалось, медитации снижали уровень стресса, тревоги и ослабляли депрессию. Также повышалось качество сна и показатели общего благополучия.

А, как известно, стресс, тревога, низкое качество сна и депрессия напрямую связаны с болезнями сердца. Кстати, медитация помогает бросить курить и снижает кровяное давление. Есть даже основания полагать, что медитации снижают риск сердечных приступов. Однако специалисты не советуют отказываться от лекарств, если на то имеются показания.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  62.87
 70.79
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
«Братушки»- болгары покончили с русскими еще сто лет назад
Орешкин предсказал кредитный взрыв в ближайшие два года
Украина будет препятствовать выдаче паспортов РФ гражданам ДНР и ЛНР
Цвет своей жизни выбери сам
Митинги против власти все масштабней. Терпение кончается
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх