Недосып в детском возрасте наносит непоправимый вред организму


Global Look Press

6 июля 2017

Темы:

Дети,

Исследование

Как показали исследования, нехватка сна провоцирует ускоренное старение клеток и уменьшает продолжительность жизни, передает «Nation News» со ссылкой на исследование Принстонского университета.

На данным момент ученые не знают, возможно ли обратить эти процессы вспять, если восстановить режим сна. Однако в любом случае следует помнить, что дети должны спать по 9—11 часов в день. Озвученные выше выводы были сделаны по итогам почти 20 лет наблюдений за семьями-добровольцами. Ученых интересовал режим сна детей в этих семьях.

Выяснилось, что сон продолжительностью 7-8 часов приводит к сокращению концевых участков хромосом (теломеров), являющихся маркерами клеточного возраста. Чем короче теломеры, тем старше организм с биологической точки зрения. А у детей, которые спали по 9-11 часов, подобных изменений не происходило.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  62.55
 69.86
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Минтруда России предлагает платить предпенсионерам стипендию во время обучения
Россияне считают, что в Конституцию РФ нужно внести поправки
Названа причина нарушения прав россиян
Порошенко закидали яйцами на Майдане
Российские подростки рассказали о своих предпочтениях в еде
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх