Определенные продукты защитят ваши легкие, заверяют врачи


Pixabay.com

2 октября 2019

Темы:

Питание,

Исследование

Например, брокколи содержит фолиевую кислоту, каротиноиды и витамин С. Данные соединения позволяют снизить уровень воспаления и показатели окислительного стресса, способные повредить легкие. «Версия» приводит слова врача-пульмонолога Константина Маркова: «Не менее полезным является корень имбиря, так как он обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами».

Это доказали сотрудники Гарвардского университета. Они убеждены: имбирь способствует очищению легких и укреплению естественной защиты от инфекций. Марков подчеркивает важность обычной воды для здоровья легких. Она способствует разжижению и выведению скапливаемой слизи.

К тому же, при достаточном уровне потребления воды отмечаются сниженные показатели воспаления. Помимо правильного питания, медик рекомендует регулярно уделять время кардиотренировкам и заниматься дыхательной гимнастикой.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  73.19
 86.86
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Петербург теряет статус объекта всемирного наследия ЮНЕСКО?
Кто пишет доносы на идейно «неправильных» журналистов, артистов и активистов
Кто ответит за Россию перед ее народом?
Валентин Катасонов: Президенты – борцы с вакцинацией умирают. Кто следующий?
Долги россиян за ЖКХ готовятся передать коллекторам
Новости дня России и мира 2021 · © ·Все права защищены Наверх