Открытие: психическое состояние человека и его рацион напрямую связаны


Global Look Press

26 февраля 2018

Темы:

Питание,

Психология,

Исследование

Американские диетологи предложили рацион, который быстро устраняет симптомы депрессии, пишет «Собеседник». На протяжении шести лет эксперты наблюдали за состоянием группы пожилых людей. Оказалось, люди, употреблявшие свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, реже остальных страдали от депрессии.

В целом ученые выискивали соответствия рационов добровольцам трем типам диет — DASH (овощи, фрукты, обезжиренные продукты), Средиземноморской (фрукты, овощи, бобовые, орехи, оливковое масло) и традиционной западной (жирные продукты, фастфуд, обилие красного мяса). И первый тип диеты давал наиболее мощную защиту от депрессии. Хуже всего обстояли дела у людей, придерживавшихся третьему типу диеты.

В свою очередь, другая группа исследователей предлагает бороться с депрессией с помощью соединений из винограда — дигидрокофеиновой кислоты и мальвидин-3-О-глюкозида. Вещества, содержащиеся в винограде, помогают именно там, где традиционные препараты бессильны. Специалисты обнаружили: сочетание полифенолов из виноградного сока и виноградных косточек эффективно снижало выраженность симптомов депрессии у подопытных мышей.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  70.88
 80.41
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Песков не знает, докладывало ли следствие в Кремль о деле Фургала заранее
Кремль ответил на обвинения Жириновского в установлении неосталинизма
Лавров назвал недобросовестными спекуляциями утверждения о сговоре России с талибами
Под Астраханью обнаружили останки хазарского слона
Суд признал незаконным избрание Грудинина главой Совхоза им. Ленина
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх