Постоянная нехватка сна делает человека беззащитным перед вирусами


elenathewise / DepositPhotos

1 марта 2021

Темы:

Фармакология,

Исследование,

КОММЕНТАРИИ ВРАЧЕЙ

Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы №2 Людмила Сидорук предупреждает: если человек страдает от хронического недосыпа, его иммунитет будет работать менее эффективно. Снижение эффективности составляет 30%, пишет Агентство городских новостей «Москва».

«Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам», — говорит Сидорук. По словам эксперта, помимо режима сна, необходимо следить за режимами питания и физических нагрузок. Известно, что умеренная физическая активность усиливает выработку иммунных клеток, которые обеспечивают первую линию защиты от вирусных инфекций.

Правда, чрезмерно активное и изнуряющее занятие спортом провоцирует стресс для тела. А стресс уменьшает иммунную защиту. Сидорук подчеркивает: медикаментозная иммунотерапия эффективна только при соответствующих нарушениях иммунитета и по медицинским показаниям. Если у человека иммунная система имеет нормальную реактивность, стимулирующие иммунитет препараты или не дадут видимого результата, или даже нанесут вред.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  75.55
 90.46
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Госдеп отверг причастность США к попытке «госпереворота с убийством Лукашенко» в Белоруссии
Власти США предупредили руководство России о последствиях, если Навальный умрет в тюрьме
Захарова заявила о попытке перекрыть информацию о госперевороте в Минске
Врачей вновь не пустили в колонию к Алексею Навальному
Оцифровать деток
Оцифровать деток, 0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира 2021 · © ·Все права защищены Наверх