Раскрыт способ повысить когнитивные способности

Новости дня России и мира
14 Сентябрь 2022
0 / 5 (0 голосов)
Технологии

JAMA Psychiatry: долгое бодрствование усиливает чувство счастья и когнитивные способности

Фото: Jan Tepass / Globallookpress.com

Ученые Университета Питтсбурга раскрыли, что пожилые люди, которые постоянно встают рано и остаются бодрыми в течение дня, счастливее и лучше справляются с когнитивными тестами, чем люди с нерегулярным характером активности. О способе повысить и сохранить умственные способности в старости сообщается в статье, опубликованной в журнале JAMA Psychiatry.

В исследовании приняли участие 1800 пожилых людей в возрасте старше 65 лет, которые носили браслеты для измерения физической активности, а также заполняли опросники для оценки симптомов депрессии и когнитивных функций. Оказалось, что 37, 6 процента участников вставали рано утром, оставались активными в течение дня (около 15 часов) и имели последовательный распорядок дня. Эти же добровольцы были менее подавлены и имели более высокие когнитивные показатели, чем другие.

32,6 процента участников также имели постоянный режим дня, но продолжительность бодрствования у них была всего 13,4 часа каждый день, поскольку они ложились раньше и вставали позже. У них было ослаблено чувство счастья, а когнитивные функции имели более низкие показатели.

Читайте также:  В США оценили появление истребителя шестого поколения в 2030 году

У оставшихся 29,8 процента участников модели активности были нарушены: периоды активности были неустойчивыми в течение дня и непостоянными в разные дни. У этих взрослых наблюдались самые высокие показатели депрессии и худшие результаты в когнитивных тестах .

На ту же тему
 Курсы валют
Курс ЦБ
$  58.45
 55.72
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Глава МВД Финляндии упала в обморок на брифиге по взрывам на «Северных потоках»
0 / 5 (0 голосов)
США выделили миллиард долларов на военную помощь Украине
0 / 5 (0 голосов)
Поднятие тяжестей снизило риск преждевременной смерти
0 / 5 (0 голосов)
В США признали провал касательно Украины
0 / 5 (0 голосов)
В старых смартфонах Samsung нашли неисправимый дефект
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2022 Наверх