Специалисты объяснили, почему человек не может жить без витамина D


wikipedia.org

10 июля 2018

Темы:

Исследование

Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Он играет важнейшую роль в жизнедеятельность организма, отмечает «VistaNews». Кальциферол, эргокальциферол (D2), холекальциферол (D3) необходимы для протекания обменных процессов. В частности, витамин D участвует в обмене фосфора и кальция, стимулирует рост мышц и костей.

Без витамина D усвоение фосфора и кальция невозможно. Плюс, витамин важен для нервной системы. Еще он подавляет рост опухолевых клеток (нередко включают в противораковую терапию), помогает уменьшить проявления псориаза, усилить иммунную защиту (может быть профилактикой простудных заболеваний).

Недавно же ученые исследовали влияние витамина на половое влечение. Выяснилось: витамин усиливает либидо у мужчин и женщин. Видимо, эффект производится за счет влияния на нервную систему и общеукрепляющих свойств.

Этот витамин можно найти в жирной рыбе (в особенности полезны печень трески и рыбий жир), грибах. В основном витамин вырабатывается под воздействием солнечных лучей (стоит проводить минимум 30 минут в день на солнце). Витамин D является жирорастворимым, а, значит, не выводится с мочой. Поэтому его профицит возможен при избыточном приеме, предупреждают ученые.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  64.25
 70.85
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Газпрому принудительно отключили иностранное оборудование через спутник
В Краснодаре провели обыски и изъяли телефоны у оппозиционерки и ее пожилой матери
В Смоленске квартиру редактора сайта обыскали из-за новостей о ФБК
В Бурятии не стали увольнять полицейских, обвиняемых в смерти подростка во время пыток
Минюст потребовал ликвидировать движение «За права человека» Льва Пономарева
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх