Специалисты: потеряв близкого человека, важно сохранять нормальный режим сна


Pixabay.com

18 марта 2021

Темы:

Психология,

Исследование

У людей, имеющих постоянные проблемы со сном, могут особенно тяжело переживать горе от потери любимого человека, заявляют ученые Университета Аризоны и Медицинского центра Университета Эразма. Как передает Eurek Alert, речь идет о тяжелых случаях, когда тоска по умершему настолько сильна и стабильна, что реально вмешивается в повседневную жизнь человека. По словам ученых, это происходит у 7-10% людей, понесших тяжелую утрату.

Известно: для многих людей смерть любимого человека сопровождается нарушением сна. Данный вопрос ученые проанализировали на примере добровольцев среднего и пожилого возраста. Люди вели дневники сна, носили прибор, фиксирующий, сколько времени нужно, чтобы заснуть, как часто человек просыпается ночью и сколько времени в постели он бодрствует. Плюс, проводились интервью, которые показывали, страдает ли человек от горя вследствие смерти близкого.

Повторная проверка проводилась через 6 лет. Оказалось, если изначально было нарушение сна, человек с большей вероятностью попадал в группу сильно горевавших при повторной проверке. Сон — фактор риска ухудшения психологического состояния. Как говорят медики, сон важен для обработки эмоциональных переживаний и событий, происходивших в дневное время. Он также помогает отдохнуть и восстановиться физически, а горе — это большая стрессовая нагрузка для тела.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  75.55
 90.46
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Россия с 2025 года выйдет из проекта МКС
Чехия должна получить отпор в виде санкций — Совфед
Пушков оценил возможные последствия саммита Путина и Байдена
Мужчина просидел в тюрьме на 20 лет больше и не планировал уходить
Посол РФ в Великобритании обвинил королевство в предвзятом отношении к России
Новости дня России и мира 2021 · © ·Все права защищены Наверх