Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен


Pixabay.com

29 апреля 2019

Темы:

Психология,

Исследование

Как передает «Российская газета», Европейским обществом кардиологов было проведено исследование, которое показало: если у человека повышено давление, он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, у него в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

В отчете специалистов говорится: «Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться. Нарушение режима, особенно в сочетании с гипертонией, грозит новыми проблемами со здоровьем.

Поддержание сна является самой распространенной проблемой у людей со стрессовой работой. Они часто просыпаются в четыре часа утра и начинают думать о том, как лучше решить проблемы на работе. Когда человек страдает от стрессов на производстве и плохого сна в течение многих лет, это в итоге приводит к потере энергетических ресурсов и, возможно, к ранней смерти».

Этот вывод медики сделали по итогам почти 20-летних наблюдений примерно за 2000 гипертоников 25-60 лет. Стресс на работе возникает, если человеку предъявляются высокие требования, но у него нет возможности принимать решения, всецело контролировать процесс. А под проблемами со сном обычно подразумевают ситуации, когда есть трудности при засыпании и пробуждении из-за навязчивых мыслей о работе.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  63.80
 70.96
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Власть включила красный свет: за что Путин наградил следователя
Мигрантам упростят регистрацию в России
Россия — щедрая душа. И кошелёк
Ройзман вновь переобувается
«Стала важнейшим игроком». Что говорили о России в мире за последние три месяца
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх