Томаты и яблоки — мощное оружие против болезни легких


Global Look Press

22 декабря 2017

Темы:

Питание,

Исследование

Если человек курит, то ему стоит особенно внимательно относиться к своему питанию. Как показали исследования Университета Джонса Хопкинса, употребление яблок и томатов помогает легким противостоять характерным для курильщиков повреждениям и воспалениям, передает РИА «Новости». В отчете ученых говорится: «Работа легких начинает ухудшаться примерно с 30 лет, и скорость угасания зависит от общего состояния здоровья каждого человека и других его особенностей. Исследование показывает, что поедание фруктов в большом количестве может замедлить этот процесс и даже избавить людей от повреждений легких, связанных с курением».

Помимо курения, для легких опасно и загрязнение воздуха. Оно нередко вызывает ХОБЛ — заболевание, характеризуемое воспалением в легких и затрудненным дыханием. Но именно курение, пассивное и активное, в разы повышает риск развития ХОБЛа. Кстати, по прогнозам врачей, к 2020 году этот недуг выйдет на третье место в списке причин смерти во всем мире.

Что касается исследования влияния рациона человека на здоровье его легких, то еще в 2002 году ученые собрали 600 добровольцев из европейских стран. Тогда они проанализировали состояние легких, рацион и частоту курения. Недавно исследование повторили. Выяснилось: люди, съедавшие по 2-3 томата или неполное яблоко в день, реже страдали от ХОБЛа и могли вдохнуть на 60-80 миллилитров воздуха больше, чем те, кто их не ел. У курильщиков связь проявлялась еще сильнее. Эксперты подчеркивают: помимо томатов и яблок, следует включать в рацион и другие фрукты, овощи. А вот соки и смузи не производят положительного эффекта.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  75.75
 82.23
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Навальнистка Васильева встала на сторону коронавируса
Вывозной рейс «Аэрофлота» с россиянами улетел из США загруженным на 15%
Бывший губернатор Севастополя исключён из Единой России
Малахов сообщил о «пылающей от коронавируса» Рублевке
Бессмертный полк может не состояться или пройти онлайн
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх