Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени ужина


Global Look Press

19 июля 2018

Темы:

Питание,

Исследование

Если человек ужинает раньше 21:00 или минимум за два часа до отхода ко сну, он снижает риск рака груди и простаты на 20% по сравнению с людьми, ужинающими после 22:00 или отходящими ко сну сразу после ужина, передает Zee News.

Этот вывод сделал Барселонский институт всемирного здоровья. Исследование его сотрудников доказывает, насколько важно подстраивать режим жизни под циркадные ритмы тела. Известно: в рамках исследования была проанализирована информация 621 случая рака простаты и 1205 случаев рака груди. Также было 872 мужчины и 1321 женщина из контрольной группы.

Ученые интересовались у добровольцев временем приема пищи, режимом сна и хронотипом («жаворонок», «сова»). Оказалось, раковые больные чаще ужинали поздно. Также случаи рака простаты и груди нередко встречались среди людей, работавших по ночам, имевших нарушения циркадных ритмов. Вероятно, поздний ужин производит на внутренние часы тот же эффект, что и ночная работа.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  64.22
 70.73
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Страхи, с помощью которых можно манипулировать людьми
Как не быть использованным за границей
Эскалации торговой войны США и КНР больше не будет?
Что на самом деле представляли собой штрафбаты?
У живущих в аварийном доме россиян пригрозили забрать детей
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх