Врачи советуют не всегда сидеть с прямой спиной


Pixabay.com

21 мая 2019

Темы:

Исследование

Принято считать, что нужно держать спину прямо и сидеть, сохраняя осанку. Однако последние исследования переворачивают представления об этом, пишет The Daily Mail. Когда человек сидит со скругленной спиной, ранее заявлялось, это дает большую нагрузку на позвоночник. Но при выпрямленной спине напрягаются мышцы живота, спины, что может быть опасно для людей с болями в пояснице и вызвать проблемы с дыханием.

Если спина скруглена, эти мышцы и мышцы ног расслабляются. И, согласно проведенным исследованиям, данное положение позволяет уменьшить боли в пояснице, ведь у таких пациентов мышцы демонстрируют излишнюю активность. Поэтому периодическое расслабление им показано.

Также в 2018 году было доказано, что люди, сидящие со скругленной спиной, имеют увеличенный объем жидкости между дисками в позвоночнике. Это не только дает комфорт, но и увеличивает высоту позвоночного столба. В целом важно периодически менять положение тела. Если человек сидит длительное время, вне зависимости от позы, его ягодичные мышцы атрофируются, а сухожилия в ногах укорачиваются и напрягаются.


 Курсы валют
Курс ЦБ
$  71.23
 80.27
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Шнуров высказался о деле губернатора Фургала: «Видимо, хороший был мужик»
Спецназовец по прозвищу Капитан Америка покончил с собой
«Не наш принцип»: заявление Пушкова вызвало протесты у деятелей культуры
«Пятнадцатый пошел!» За что в России сажают губернаторов
Хакер Никулин, экстрадированный в США, признан виновным в похищении 112 млн аккаунтов
Новости дня России и мира 2020 · © ·Все права защищены Наверх