Ученые: без магния в системах организма начинается разлад


Global Look Press

15 декабря 2016

Темы:

Питание,

Фармакология,

Исследование

Чжэцзянский Университет выпустил результаты исследования, которые говорят: продукты, богатые магнием, могут противостоять инсультам, диабету, болезням сердца. Данные недуги напрямую связаны с нехваткой магния, пишет News-medical.net. Однако ученые признают, что получить требуемую дозу магния с пищей трудно. Поэтому БАДы могут стать важным дополнением.

Без магния иногда появляются мигрени, тревожность, депрессия и сильная усталость. Примечательно: Кардиффский университет считает, что магний можно вводить не только перорально. Эксперты показали, насколько хорошо магний абсорбируется через кожу.

Кстати, сотрудники университетов Эдинбурга и Кембриджа выяснили, что продукты, богатые магнием, способны наладить работу «внутренних часов». Поэтому в теории темный шоколад — ценный источник магния — может помочь адаптироваться к смене ритма день-ночь при перемещении в другой часовой пояс. Кстати, помимо шоколада, магния много в зеленых листовых овощах, в орехах, семечках, рыбе, фасоли, цельнозерновых продуктах, авокадо, йогурте, бананах и сухофруктах.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  64.22
 70.94
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Amnesty International осудила преследование якутского шамана
Сколько немцев не могут оплатить электричество
Полицейские пожаловались на начальство, которое вынуждает их брать взятки
Николай Травкин: «Иду, — говорит, — зло из Кремля изгонять»
Япония не признала переданные Россией останки 600 военнопленных
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх