Укрепить иммунитет возможно, если немного поменять рацион, советуют российские эксперты


Global Look Press

17 июля 2017

Темы:

Питание,

Исследование

Сотрудники Федерального исследовательского центра питания в России рассказали, какие продукты точно поднимут иммунитет. Как передает «VladTime.RU», позитивно на иммунную систему влияет сочетание куркумина и кверцетина. Первое соединение можно найти в куркуме, довольно популярной специи.

Второе соединение содержится в красных овощах и фруктах (яблоки, вишня, помидоры и другие). Следовательно, ученые советуют употреблять куркуму с этими продуктами, если вы хотите обезопасить себя от различных заболеваний. Оба соединения длительное время сохраняют эффект, оставаясь в организме. И вполне достаточно принимать их раз в день. Эффективность подхода доказывают эксперименты с крысами. Ученые советуют употреблять куркуму с красными овощами и фруктами хотя бы три раза в неделю.

Кстати, не все специалисты разделяют мнение, что куркума полезна. К примеру, исследователи из университетов Миннесоты и Иллинойса говорят: куркумин (ключевой ингредиент куркумы) — нестабильное и реактивное соединение с низкой биодоступностью. Поэтому вряд ли на его основе можно создать лекарство. Правда, специалисты отмечают, что в куркуме много других сложных химических соединений, достойных дополнительных исследований.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  62.55
 69.86
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Минтруда России предлагает платить предпенсионерам стипендию во время обучения
Россияне считают, что в Конституцию РФ нужно внести поправки
Названа причина нарушения прав россиян
Порошенко закидали яйцами на Майдане
Российские подростки рассказали о своих предпочтениях в еде
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх