Уменьшить воспаление в коленях поможет бег, показал анализ


Global Look Press

12 декабря 2016

Темы:

Исследование

Многие люди не могут бегать из-за проблем с суставами или же из опасений, что суставы начнут болеть. Но Университет Бригама Янга сделал вывод: регулярный бег полезен не только для здоровья в целом, но и для суставов. Бег их укрепляет, пишет Zee News.

Более того, бег может уменьшить воспаление в суставах и защитить от развития артрита. Ученые специально замеряли уровень маркеров воспаление в суставной жидкости колена нескольких здоровых мужчин и женщин 18-35 лет. Замер производился до и после бега.

Оказалось, особые маркеры в синовиальной жидкости — цитокины GM-CSF и IL-15 — в меньшей степени присутствовали у добровольцев именно после 30 минут бега. А вот анализ жидкости, забранной из суставов людей, вообще не бегавших, показал наличие стабильного уровня воспалительных маркеров.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  64.43
 71.24
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Ходорковский делает из Устинова «сакральную жертву»
Инаугурация Беглова
Источник: Россия разрешила сирийским военным использовать С-300 против Израиля
ЕС вновь строго отчитал Израиль
Рябцева унизила бегающую за хайпом Соболь
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх