Университет Копенгагена выяснил: чтобы быть здоровым, откажитесь от жалости к себе


Global Look Press

31 июля 2017

Темы:

Психология,

Исследование

Ученые сравнивают привычку жалеть себя с курением и невоздержанным отношением к пище, передает «Комсомольская правда». Жалость к себе негативно отражается на выработке гормонов и работе обмена веществ. Также жалость к себе может привести к развитию депрессии. Более того, человек довольно быстро становится от зависимым от этого чувства. Зацикленность на себе делает людей черствыми к другим.

Комментирует профессор психиатрии Михаил Виноградов «И, кстати, плох тот доктор, который начинает жалеть пациента вместе с ним самим. С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает уже глубинный затяжной стресс, от которого недалеко и до клинической депрессии. Это тупиковый путь, который может напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать».

Читайте также:  Мутация, вызывающая усталость при посменной работе, повышает риск болезни Альцгеймера

Также специалисты говорят о том, что жалость к себе формирует у человека ослабленную реакцию на внешние раздражители. Это характерно для роли жертвы. При такой реакции на стресс увеличивается выброс нейропередатчика ацетилхолина. Его высокая концентрация негативно отражается на сосудах. Их тонус снижается, давление падает, выходит из строя вегетативная нервная система, возможно возникновение панических атак. В особенности эксперты не рекомендуют себя жалеть во время простудного заболевания — выздоровление может затянуться. Согласно статистике, за счет самовнушения люди, склонные к тревоге и жалости к себе, тяжелее переносят простудные инфекции.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  63.49
 73.93
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Госизмена: секреты «Роскомоса» улетели с гиперзвуком
Украина введёт против России морские санкции
В Заполярье сотнями гектаров горит тундра
Лавров призвал власти США освободить Марию Бутину
Паспорт за деньги: составлен рейтинг стран, «продающих» гражданство
Новости дня России и мира 2018 · © ·Все права защищены Наверх