Занятия тайчи полезны для психики, утверждают эксперты


Global Look Press

29 мая 2017

Темы:

Психология,

Исследование

Тайцзицюань (тайчи) — древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Новое исследование, проведенное в Массачусетском госпитале, показало: занятия тайчи в течение 12 недель снижают стресс и уменьшают выраженность симптомов депрессии, передает Zee News.

В исследовании участвовали 50 человек. Добровольцев разделили на три группы. 17 человек занимались тайчи. 14 участников ходили на групповые занятия, на которых обсуждались стресс, депрессия и психическое здоровье. Остальные добровольцы (19 человек) вошли в контрольную группу. Исследование продолжалось 12 недель.

Специалисты обнаружили: у участников, занимавшихся тайчи, уровни депрессии существенно снизились по сравнению с контрольной группой. Согласно данным предыдущих исследований, тайчи помогает и при других недугах, например, боли в спине, остеоартрите, фибромиалгии и мигрени.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Курсы валют
Курс ЦБ
$  64.21
 70.68
 Новости партнеров
Loading...
Свежие записи
Алексей Рощин: «Путин и миллиард»
Любовь вождей Северной Кореи к народу проникла в водку
На «Восточном» нужно ждать новых арестов?
Борис Лазаревич Вишневский и гнилая пригожинская селедка
Савченко призвала украинцев выходить на Майдан
Новости дня России и мира 2019 · © ·Все права защищены Наверх