Врач раскрыл опасность кроссфита

Новости дня России и мира
17 Июнь 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Врач Рами Хашиш заявил, что кроссфит может стать причиной травм спины и коленей

Фото: John Arano / Unsplash

Врач-физиотерапевт Рами Хашиш раскрыл опасность кроссфита. Его слова приводит Forbes Health.

Хашиш заявил, что выполнение многих кроссфит-упражнений с неправильной техникой может привести к серьезным травмам. При этом он отметил, что исследования показывают, что риск травм в кроссфите не выше, чем в других видах тренировок.

Среди наиболее часто встречающихся специалист назвал травмы рук и ног, а также спины. Хашиш пояснил, что травмы плеча являются следствием выполнения упражнений, при которых идет поднятие тяжестей над головой, например, штанги. Травмы спины чаще всего возникают после выполнения становой тяги или приседаний с утяжелением. Прыжки на возвышение и бег могут стать причиной травм коленей и лодыжек.

Ранее врач спортивной медицины посоветовал упражнения для снижения риска травм при беге. Он призвал делать выпады и боковую планку.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Глава «Рособоронэкспорта» прокомментировал позицию России в рейтинге SIPRI
0 / 5 (0 голосов)
В Москве представили распознающий пехоту дрон
0 / 5 (0 голосов)
В России системы РЭР и РЭБ объединят в единую боевую сеть
0 / 5 (0 голосов)
«Ростех» передал Минобороны партию Як-130
0 / 5 (0 голосов)
В зоне СВО заметили новую российскую артустановку «Мальва». В чем ее уникальность?
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх