Эксперт оценил необходимость взятия зимней паузы в беговых тренировках

Новости дня России и мира
30 Октябрь 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Судья марафонов Саветников посоветовал не прекращать беговые тренировки зимой

Фото: Alexander Legky / Global Look Press

Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. Его слова приводит «Газета.Ru».

Саветников посоветовал не прекращать беговые занятия с наступлением холодов, чтобы не нарушать регулярность. Для этого он предложил подобрать специальную экипировку, в которой будет комфортно заниматься на улице.

«В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок. А если такой возможности нет, можно обратиться к бегу на дорожке — они есть в каждом фитнес-клубе», — добавил эксперт.

Ранее врач Рамил Шахвеледов и директор Государственного музея спорта Елена Истягина-Елисеева дали рекомендации по подготовке к тренировкам на улице. Эксперты посоветовали использовать пропускающую воздух одежду и составлять план занятия.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Как помочь ребенку развить вокальные данные
0 / 5 (0 голосов)
Роль промышленных чиллеров в фармацевтике: обеспечение стабильности температур для производства лекарств
0 / 5 (0 голосов)
Как обустроить гостиную в скандинавском стиле
0 / 5 (0 голосов)
Что собой представляют чаши для костра
0 / 5 (0 голосов)
Все займы онлайн — что за компания
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх