Психолог Миллер: Беспорядок в квартире вызывает когнитивную перегрузкуАлександра Качан (Редактор)
Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom
Беспорядок в квартире может вызвать когнитивную перегрузку или оказаться симптомом депрессии. Об этом предупредила психолог Александра Миллер в беседе с NEWS.ru.
Специалист отметила, что хаос в доме является отражением подсознания владельца. По этой причине беспорядок всегда указывает на проблемы с психикой, даже если человек уверен в том, что все в норме.
«Когда вы видите разбросанные вещи, немытую посуду, горы бумаг — ваш мозг тратит энергию на то, чтобы фильтровать этот шум. Он постоянно обрабатывает: «Это надо убрать, это надо разобрать, это я потом». И это «потом» висит гирей на вашем подсознании. Это называется когнитивная перегрузка», — объяснила Миллер.
Она добавила, что беспорядок может указывать на депрессию, тревогу или эмоциональное выгорание — эти состояния часто проявляются в отсутствии физических сил на уборку. В таких случаях стоит в первую очередь поработать со своим подсознанием, однако психолог отметила, что приведение в порядок даже одной полки может стать первым шагом к улучшению состояния.
Ранее психолог частной практики Юлия Малышева рассказала, что просмотр объявлений о продаже квартир, которые человек не может себе позволить, положительно сказывается на настроении и самочувствии.
