Олимпийский чемпион рассказал об альтернативе походу в тренажерный зал

Олег Саитов назвал приседания и отжимания дома альтернативой тренажерному залу

Фото: Рамиль Ситдиков / РИА Новости

Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. Об этом сообщает News.Ru.

«Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.

По мнению бывшего боксера, такой комплекс подойдет занятым людям, которым не всегда хватает времени на посещение тренажерного зала. «Зарядка или комплекс силовых упражнений дома, обливание холодной водой и свежий воздух — основные составляющие крепкого здоровья», — подчеркнул Саитов.

Ранее фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По его мнению, это спортивное питание, мяч босу и тактика точечного похудения.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Как помочь ребенку развить вокальные данные
0 / 5 (0 голосов)
Роль промышленных чиллеров в фармацевтике: обеспечение стабильности температур для производства лекарств
0 / 5 (0 голосов)
Как обустроить гостиную в скандинавском стиле
0 / 5 (0 голосов)
Что собой представляют чаши для костра
0 / 5 (0 голосов)
Все займы онлайн — что за компания
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх