Раскрыта новая опасность недосыпа

Новости дня России и мира
6 Март 2024
0 / 5 (0 голосов)
Технологии

JAMA Network Open: пятичасовой сон повышает риск диабета

Фото: Gregory Pappas / Unsplash

Ученые Уппсальского университета в Швеции раскрыли новую опасность недостатка сна. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, недосып провоцирует высокий риск диабета второго типа.

Специалисты проанализировали данные 247 867 взрослых из UK Biobank, которые были разделены на четыре группы в зависимости от продолжительности сна: нормальный (7-8 часов в день), слегка короткий (6 часов в день), умеренно короткий (5 часов в день) и очень короткий (3-4 часа в день). Учитывалось потребление красного мяса, обработанного мяса, фруктов, овощей и рыбы, а оценка здорового питания варьировалась от 0 (самое нездоровое) до 5 (самое здоровое).

Оказалось, что продолжительность сна от трех до пяти часов связана с более высоким риском развития диабета второго типа. Здоровое питание способствовало более низкому риску развития заболевания, но даже люди, которые питались правильно, но спали менее шести часов в день, по-прежнему подвергались более высокому риску развития диабета второго типа.

Ранее специалисты Юго-западного медицинского центра Техасского университета опровергли миф о кофе, согласно которому его вредно пить людям с нерегулярным сердцебиением.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Холодильники: что делать, когда они ломаются
0 / 5 (0 голосов)
Лучшие способы получения займа без отказа
0 / 5 (0 голосов)
Лучшие цвета для окраски дома снаружи в деревне
0 / 5 (0 голосов)
Кто должен заменить электросчетчик в частном доме в деревне
0 / 5 (0 голосов)
Как начать сдавать квартиру посуточно — пошаговая инструкция
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх