Травматолог рассказал об инновационных методах восстановления после тренировки

Новости дня России и мира
13 Октябрь 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Травматолог Шнейдеров советует криотерапию для восстановления после тренировки

Фото: G-Stock Studio / Shutterstock / Fotodom

Травматолог Максим Шнейдеров рассказал об инновационных методах восстановления после тренировки. Его слова приводит Shape.

Специалист отметил эффективность TECAR-терапии, в ходе которой на организм воздействуют высокочастотным электрическим током, который не ощущается физически. Ток проникает в ткани в виде преобразованных электромагнитных волн и генерирует тепло, которое стимулирует глубокие слои тканей и ускоряет восстановление.

Терапевт также рассказал о пользе криотерапии, во время которой благодаря воздействию холода происходит стимуляция защитных систем организма. Криотерапия, по словам Шнейдерова, ускоряет восстановительные процессы организма, уменьшает воспалительные процессы, выводит молочную кислоту, помогает улучшить состояние иммунной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Эксперт подчеркнул, что проводить процедуры может только врач с использованием специального оборудования. Для самостоятельного восстановления после тренировки он посоветовал банные процедуры, здоровый сон и массаж.

Ранее фитнес-тренер Янина Колпакова назвала способы заставить себя пойти в спортзал. Она предложила заняться новым видом физической активности и найти себе компанию среди друзей.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Китай запустил спутник на ракете с морской платформы
0 / 5 (0 голосов)
В российских вертолетах использовали подделки. Они могли привести к отключению двигателя в летящей машине
0 / 5 (0 голосов)
Южная Корея выбрала новый военно-транспортный самолет
0 / 5 (0 голосов)
Эффективность защиты российских танков от дронов оценили
0 / 5 (0 голосов)
В США ужаснулись темпам строительства российских атомных подлодок
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2023 Наверх