Врач дал советы по подбору места для пробежки зимой

Новости дня России и мира
16 Ноябрь 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Врач Горячев посоветовал совершать пробежки зимой на открытых стадионах

Фото: Lucas Favre / Unsplash

Врач и марафонец Александр Горячев дал советы по подбору места для пробежки зимой. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Горячев рассказал, что оптимальное место для зимней пробежки — открытый стадион, поскольку на нем используется специальное покрытие, которое не становится жестким при минусовой температуре. «Рекомендую бег на свежем морозном воздухе. Он способствует укреплению физического и психологического здоровья», — пояснил он.

Специалист добавил, что, если рядом нет оборудованного стадиона, тренироваться можно на расчищенном асфальте. Однако в таком случае нужна качественная обувь с хорошей амортизацией. Для пробежки по обледеневшей поверхности нужны трейловые кроссовки с мощным протектором, который вгрызается в лед и обеспечивает максимальную устойчивость.

Ранее ученые из Национального института здравоохранения в США нашли связь между активным образом жизни и достатком. Они выявили, что активный образ жизни способствует увеличению дохода.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Названы задачи самой дальнобойной ракеты американских F/A-18E/F
0 / 5 (0 голосов)
Названа дата прекращения поддержки популярной версии Windows 11
0 / 5 (0 голосов)
Армению попросили убрать с орбиты свои спутники. Они мешают работе аппаратов других стран
0 / 5 (0 голосов)
В России разработали устройство спутниковой связи размером с телефон
0 / 5 (0 голосов)
Индия представила новый легкий танк Zorawar
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх