Раскрыт секрет тренировок Деми Мур

Новости дня России и мира
15 Август 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Woman.ru: актриса Деми Мур делает реверанс для подтянутых ног

Фото: @demimoore

Журналисты Woman.ru раскрыли секрет тренировок американской актрисы и бывшей модели Деми Мур. Материал публикуется на сайте издания.

Для начала актриса выполняет упражнение на пресс. Необходимо лечь на спину, согнув колени, поднять ноги в согнутом положении так, чтобы пятки оторвались от пола. Затем нужно медленно поднимать ноги к груди, в верхней точке выпрямить их и направить пятки в потолок, слегка отрывая копчик от земли.

Для подтянутых рук Мур тренируется с гантелями. Для ног она делает реверанс: встает во весь рост с гантелями в руках, шагает правой ногой назад так, чтобы согнутая коленка заходила за левую ногу. Затем повторить упражнение с другой ногой. В конце актриса бегает на беговой дорожке для того, чтобы иметь подтянутые ягодицы.

В июле фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского актера Райана Гослинга. Отмечается, что тренировки артиста помогают получить фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
На чемпионате Европы по футболу усилят меры безопасности
0 / 5 (0 голосов)
Отсутствовавший на соревнованиях борец выиграл бой на Играх БРИКС
0 / 5 (0 голосов)
Футболиста сборной Албании дисквалифицировали за выкрики на Евро-2024
0 / 5 (0 голосов)
Имевшая пять матчболов российская теннисистка проиграла в финале турнира в Берлине
0 / 5 (0 голосов)
Российская фигуристка сменила гражданство из-за несправедливого судейства
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх