Боец раскрыл секрет тренировки Рокки

Новости дня России и мира
13 Октябрь 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Боец Шарафутдинов раскрыл секрет тренировки Рокки

Кадр: фильм «Рокки»

Российский боец смешанного стиля (MMA) Дамил Шарафутдинов раскрыл секрет тренировки персонажа фильма «Рокки Бальбоа». Его слова приводит «Чемпионат».

Спортсмен заявил, что подтягивания, жим штанги, пробежки, силовые с бочкой и кувалдой эффективны, так как развивают силовую выносливость и мощные удары. Он также обратил внимание на правильно поставленный удар персонажа.

Шарафутдинов посчитал, что профессиональные спортсмены готовятся примерно в таком ритме, когда подходят к боям. При этом он подчеркнул, что тренировка для боксеров эффективна в том случае, если комбинировать силовые занятия с боксерскими.

30 мая российский боец Эдуард Кузьминов назвал подтягивания Рокки отличным упражнением для развития силы верхней части тела. Он отметил, что для начинающих спортсменов это упражнение будет сложным, однако правильная техника и регулярные тренировки помогут получить от него максимальную пользу.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Как помочь ребенку развить вокальные данные
0 / 5 (0 голосов)
Роль промышленных чиллеров в фармацевтике: обеспечение стабильности температур для производства лекарств
0 / 5 (0 голосов)
Как обустроить гостиную в скандинавском стиле
0 / 5 (0 голосов)
Что собой представляют чаши для костра
0 / 5 (0 голосов)
Все займы онлайн — что за компания
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх