Chronobiology International: поздний отход ко сну связали с более короткой жизнью
Фото: Максим Блинов / РИА Новости
Финские ученые обнаружили, что ночной образ жизни — более поздний отход ко сну и более поздний подъем (таких людей называют «совами») — связан с более короткой продолжительностью жизни. Выводы исследования опубликованы в журнале Chronobiology International.
В ходе работы авторы изучили данные 24 тысяч близнецов, полученные в период с 1981 по 2018 год. Около десяти процентов испытуемых сообщили, что они «жаворонки», а 33 процента людей сказали, что они «совы». Специалисты учитывали уровень образования, потребления алкоголя, табака, а также массу тела и продолжительность сна каждого участника.
Материалы по теме:
Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей23 июля 2021
Утомленные лихорадкойКакими были самые страшные пандемии в истории человечества12 августа 2020
Результаты анализа показали, что риск прожить меньшее количество лет у «сов» был выше на девять процентов, чем у «жаворонков». Новые данные также согласуются с предыдущими исследованиями. Команда предполагает, что это явление объясняется тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, с большей вероятностью будут употреблять алкоголь и табак. Другое возможное объяснение — вероятно, таким людям приходится рано вставать на работу или учебу, поэтому в конечном итоге они меньше спят, поскольку позже ложатся.
В сентябре 2022 года сотрудники Ратгерского университета выявили, что у «сов» снижена способность сжигать жир для получения энергии. В конечном итоге это способствует накоплению жиров в организме и повышению риска развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
