Старейший бодибилдер в мире раскрыл секрет поддержания формы

Новости дня России и мира
10 Август 2023
0 / 5 (0 голосов)
Автомото

Старейший бодибилдер Аррингтон заявил, что с возрастом нужно менять тренировки

Джим Аррингтон. Кадр: Guinness World Records / YouTube

90-летний бодибилдер Джим Аррингтон из американского Лос-Анджелеса раскрыл секрет поддержания формы. Его слова приводит Men’s Health.

Аррингтон, который попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший мужчина-бодибилдер в мире, рассказал, что тратит на тренировки по два часа не менее двух раз в неделю. При этом он подчеркнул, что нужно уметь прислушиваться к своему телу и знать, что с возрастом следует изменить режим тренировок.

Американец заявил, что рекорд наполнил его новой страстью к бодибилдингу. «Меня вдохновляют люди, которые подходят и говорят, что я их вдохновляю», — добавил он.

В апреле заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники ЦКБ «РЖД-медицина» Василий Строганов назвал важные упражнения для людей после 30 лет. Врач заявил, что у взрослого работающего человека должна быть ежедневная нагрузка. При этом в приоритете должны быть работа и тонус мышц для улучшения кровоснабжения и питания хрящей.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Стало известно о крушении самолета ЧВК Пригожина в Африке
0 / 5 (0 голосов)
Названа причина ограниченных поставок ракет ATACMS Украине
0 / 5 (0 голосов)
Премьер Ирака собрался приехать в Россию
0 / 5 (0 голосов)
Уровень поддержки правительства ФРГ опустился до антирекорда
0 / 5 (0 голосов)
В Белом доме рассказали о возможной поставке истребителей Вьетнаму
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2023 Наверх