The Lancet Regional Health: низкоуглеводная диета снижает уровень глюкозы
Фото: Jan Sedivy / Unsplash
Ученые Гетерборгского университета в Швеции раскрыли пользу умеренной низкоуглеводной диеты для взрослых с диабетом первого типа. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Europe.
Специалисты проанализировали данные о 54 взрослых людях, страдающих инсулинозависимым диабетом, которых случайным образом распределяли на традиционную диету и умеренную низкоуглеводную диету. Обе диеты включали овощи, богатые клетчаткой источники углеводов, ненасыщенные жиры, орехи, семена и бобовые. Уровни глюкозы в крови регистрировались каждые 15 минут в течение 16 недель.
Оказалось, что участники, соблюдающие низкоуглеводную диету, проводят больше времени в целевом диапазоне уровня глюкозы, в котором должны находиться люди с диабетом первого типа. Увеличение времени в пределах целевого диапазона составило в среднем 68 минут в день по сравнению с традиционной диетой.
Исследователи не увидели никаких доказательств побочных эффектов. Уровни холестерина и артериального давления были одинаковыми для обеих диет.
