Найден способ повысить качество жизни в пожилом возрасте

Новости дня России и мира
5 Июль 2023
0 / 5 (0 голосов)
Технологии

Health and Quality of Life Outcomes: физическая активность улучшила качество жизни

Фото: Алексей Майшев / РИА Новости

Ученые из Кембриджского университета нашли способ повысить качество жизни в пожилом возрасте. Оказалось, что увеличение времени физической активности способствует лучшему самочувствию. Соответствующая работа опубликована в Health and Quality of Life Outcomes.

В исследовании приняли участие 1433 человека в возрасте 60 лет и старше, которых попросили носить акселерометры. Также у испытуемых изучили показатели здоровья и благополучия, включая ощущение боли, способность заботиться о себе и настроение.

Материалы по теме:Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей23 июля 2021Утомленные лихорадкойКакими были самые страшные пандемии в истории человечества12 августа 2020

Добровольцам была присвоена оценка от нуля (худшее качество жизни) до одного (лучшее) на основе их ответов на опросы. Как мужчины, так и женщины занимались примерно на 24 минуты меньше умеренной или интенсивной физической активностью в день спустя шесть лет наблюдения по сравнению с началом исследования. При этом общее время сидячего образа жизни увеличилось в среднем примерно на 33 минуты в день для мужчин и примерно на 38 минут в день для женщин.

Читайте также:  В Китае уместили мощный ПК в клавиатуре

Люди, которые занимались более умеренной или интенсивной физической активностью и вели менее сидячий образ жизни, оказались склонны к более высокому качеству жизни в дальнейшем. В частности, час активности в день был связан с повышением качества жизни на 0,02 балла. У участника исследования, который проводил в сидячем положении на 15 минут в день больше, этот показатель снизился бы на 0,18.

Улучшение показателей качества жизни на 0,1 балла означает увеличение продолжительности жизни в среднем на 6,9 процента и уменьшение риска госпитализации на 4,2 процента.

На ту же тему
Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Названа дата прекращения поддержки популярной версии Windows 11
0 / 5 (0 голосов)
Армению попросили убрать с орбиты свои спутники. Они мешают работе аппаратов других стран
0 / 5 (0 голосов)
В России разработали устройство спутниковой связи размером с телефон
0 / 5 (0 голосов)
Индия представила новый легкий танк Zorawar
0 / 5 (0 голосов)
Курение ухудшило когнитивные способности у пожилых людей
0 / 5 (0 голосов)
Новости дня России и мира © 2024 Наверх